自分のからだに向き合うのは、心にもとってもいいんだなと感じました
久しぶりにかえる倶楽部に参加できました。
セッション中から「相変わらず地味な運動だけどけっこうきついわ〜」と感じていました。
予想通り翌日からじわじわと筋肉痛がきています。
股関節などもかなーり固まっていたのがわかりました。
わずか1時間半の体操で、足指はしっかりと床をつかめるようになり、むくみが解消して足幅が目に見えて細くなったので驚きました。
丁寧に自分のからだに向き合うのは、心にもとっても良いんだなと感じました。
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スタジオかえる開始時から何度も来ていただいていますが、KNさんは本当にいろいろハッキリした変化が出ていて、長年のO脚と「隠れ扁平足」が見事になくなってきたのです。もちろんかえる倶楽部活動だけでこうなったのではなく、ご自身が問題の本質（原因とか）をしっかり理解できたからこその、生活全般での意識の変化が大きいのだと思います。スバラシイ！
