お知らせ
暑さマックス。冷房と仲良しなこのごろ。まさか自分にこんな日が来るとはまったく思えなかった、幼少期から本当にクーラーが苦手だった私です。気候が変わってしまったということもありますが、今思えば身体の芯から冷え切っていたボッシー児（＝外反母趾なこども）だったのだと思います。もう少し気候が穏やかになってくれればいいのですが、なかなかそれも望めそうにはない今、ヒトとしてできることは何か？ 暑さでボンヤリしながら考えたいところです。＜2024-07-17更新＞
足から元気になれる場所
スタジオかえるへようこそ！
経験者だからこそわかる
日常レベルの外反母趾・腰痛ケア
そして失敗しない靴選び！
●足がなんかおかしい(*_*)？医者に行くべき？
●外反母趾対策グッズって、いいのかな？
●腰痛エクササイズ、やってもまだ痛くなる…
●健康靴を履いてみたけど、合ってないかも？
スタジオかえるでは、主催者pantaya自身が抱えていた不具合を徐々に克服してきたノウハウをもとに、日常レベルでの予防につながるちょっとした体操や、生活動作や姿勢、そして靴選びなど、きめ細かいアドバイスをお伝えします。まずはそこに置いてある竹でも踏みながら、ささ、どうぞお入りくださいませ。
スタジオかえるへようこそ！
●足から元気になる体操教室「かえる倶楽部」
外反母趾など足のトラブル、腰痛や膝痛、股関節が硬い、靴がなかなか合わない、歩き方がへん、などなど。靴屋でご相談にのるうち参加されるようになった方も。ヨガや太極拳などに通じる「疲れにくい」身体操作のヒントがいっぱい。自分の身体と仲良くなりたい方、お待ちしてます！
●ブログ「pantaya2_カエルの体操」
みずからのヒヨヒヨ足からの脱却体験談を中心に2005年にはじめた健康絵日記ブログ。最近は空とミドリの写真ブログ傾向ですが、ただいま整理中。外反母趾腰痛対策本部として再構築予定。
●ブログ『pantaya_sketch/memo』
日々のスケッチやイラストレーションをときどき更新。子供のころから人物ばかり描いていました。現在の身体への興味にも、根底に共通するものを感じます。専業イラストレーター時代の作品も、ぼちぼち載せる予定。
