またまた直前のお知らせになってしまいました！
10月の部活・かえる倶楽部のグループセッション＠高井戸
今月の日程は以下のとおりです。
●10/13（日）10時〜11時半
●10/16（水）14時〜15時半
外反母趾ですべってしまうオヤユビ。
開こうにもほとんど言うことを聞かない、というよりも
全然聞こえてないんじゃないか？というような。
かえる倶楽部の部活では、そんな自分の身体なのに自分じゃないみたいな足の先と、いつのまにか心を通い合わせられるようになります。
ん？でもこれって「体操」なんだよね？
はい、体操です。
身体を思い通りに動かすことは、身体のすみずみまで心を通わせられるということ。
私自身、まだまだ通わせられないところはたくさんあります。
でも以前はもっともっと、まったく自分を活用できていない身体でした。
それでもだいぶ楽になってきたのは、うまく動いてくれない身体の言い分を聞くことがじょうずになってきたからだと思っています。
暑かった夏からようやく涼しくなり、ホッとすると同時に体調を大きく崩してしまった方も多いかも。
足から元気を出していきましょう。
お待ちしています（＾ｏ＾）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●日時
10/13（日）10時〜11時半
10/16（水）14時〜15時半
●場所
杉並区・高井戸地域区民センター・第8集会室
●料金
￥2,000（当日会場で集めます）
●用意するもの
□動きやすい服装（とくに股関節をしめつけないもの・更衣室あります）
□裸足または五本ユビ靴下（ユビ一本ずつを動かします）
□タオルなど（床の上でゴロゴロすることもあります）
□踏み竹（お持ちでなければ構いません・ご希望の方には実費でお分けします）
□飲み水など（激しい動きはありませんが、軽く水分補給できるもの）
□お手持ちの靴のご相談なども、ありましたらどうぞ
●お申し込みはこちらから、日程を明記のうえご連絡ください。
コメントをお書きください