かえる倶楽部は外反母趾専門！というわけではありませんが、これまでの参加者には、外反母趾をはじめとした足のトラブル全般、それに関連していることの多い腰痛や肩こりなどをお持ちの方が多いです。
外反母趾にはなっていなくても、股関節がいつもギシギシしているとか、膝があやしい、最近よくつまずく、とか。運動で鍛えなさいと言われたのでやってみたらよけい痛くなってき。靴を変えなさいと言われたので「健康靴」と言われるのにしたんだけどそれでも痛い、とか。
私自身が長年困ってきた外反母趾者。日常の不都合の数々、ディテールにわたってやけに詳しい。今まで靴屋さんでも体操教室でもこんなことまで教えてもらったことなかったなあ、と思っていただけるような「ちょっとしたこと」「でも大事なこと」が満載！
でも満載になってしまいすぎるとアタマがいっぱいでこぼれてしまうんだけど、、、というお声を頂戴することもあり、最近ではちょっとした「ピンポイント化」を意識しています。
まずは徹底的に足をかまってみる。
まずは股関節への意識を育ててみる。
まずは重心を感じてみる。
などなど。
ピンポイント化をはかっても、足のトラブルと膝や腰や首との関連性を意識しながら進めることには変わりはないので、一回だけの参加でも、それなりの成果というか納得を得ていただけるものではあります。
ただし毎回焦点があたるところが少しずつ変わりますが、それは参加メンバーの身体の状態によって決まります。参加したはいいけどお呼びでなかった…ということにはならないので、どうぞご安心ください。
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3月の『かえる倶楽部』
3/12（水）14:00〜
3/23（日）10:00〜
詳しくはコチラをご覧ください！
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